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冬天要不要防晒?夏天的防晒霜可以继续用吗?|冬日防晒指南
乐思购 / 2018-11-07

 秋冬有没有必要防晒?

大家都知道,芽芽是一个365天都要防晒的防晒狂魔。对此身边的闺蜜都很不解:“夏天防晒还说得过去。冬天又没有太阳,防什么?”

呵呵,小年轻。

如果你们还记得,我们说的防晒,主要是防止紫外线的UVA和UVB。在夏天的时候,我们更多的是防止UVB的晒黑。但是UVB本身穿透力中等,只有2%能够被地表吸收。

而冬天的时候,我们更该防的是穿透力更强,甚至能穿透窗户的UVA。因为长期接受UVA光线,皮肤会穿衰老长斑、变得松弛干瘪的问题,而且这些伤害几乎是不可逆转的!

吓得芽芽赶紧咬了一口馒头压压惊。

虽然从下面的日本一年各个月的UVA与UVB的变化图可以看到,一年中UVA在冬天的数值相对夏天有所减弱,但是绝对值依旧非常高。所以秋冬的防晒还是不能少!

《秋冬防晒选择指南》

听完芽芽一顿balabala之后,闺蜜转身找代购买了5瓶安耐晒。少女,请留步!

虽然芽芽刚说,秋冬防晒不能少。但这也不意味着你就要按照夏天的标准来防晒啊。如果防晒指数过高,也会对皮肤造成过大的负担。

所以到底要怎么选择秋冬防晒呢?刚刚我们说防晒是为了防UVA和UVB,那现在就来各个击破。

对于UVA的防护

对抗UVA,一年四季都不能放松。但是刚刚说,秋冬季节UVA相对来说会弱一点,所以可以不用选择防护能力太强的产品。在国内和日本,PA值代表UVA的防护能力,“+”加号越多防护能力越强。

对于UVB的防护

对抗UVB,芽芽要简单粗暴地引入一个概念——紫外线指数。简单来说,它是指在中午前后,紫外线对人体的损伤程度,它主要体现紫外线中UVB的强度。

世界卫生组织的建议是:当户外紫外线指数≥3时,直接暴露在阳光下就已经有中高度风险。

相反2级及以下属于低度风险就可以不涂防晒,在户外自由自在地玩耍了。但如果还不放心的话,也可以涂SPF15的防晒霜。

芽芽知道肯定很多妹子会问:怎么看紫外线指数。now,打开你们的天气预报APP,除了每日气温,紫外线指数就在这里。像前两天的阴天的厦门,紫外线指数只有1,所以芽芽当天就没涂防晒,只戴了个口罩就出门了。

防晒狂魔们还可以记住一条公式,可以通过紫外线指数,和在户外的活动时间,精确地计算出需要的SPF指数:

所需SPF值=紫外线指数×0.36×阳光下活动小时数。

别问我公式怎么来的,本芽我懒得解释。

秋冬防晒指南

除了选择SPF和PA值相对较低的防晒霜,秋冬防晒还要特别注意滋润度。尤其是对于干皮和混干皮,换季的时候更应该抛弃清爽的防晒,投身厚重滋润防晒霜的怀抱。

另外,秋冬出汗较少,所以可以不用纠结于防水性。但是提醒一句,该用的量还是不能少,说好的一个硬币大小的量,记住了吗?

芽芽知道肯定还有妹纸要问:所以可以用带有防晒值的隔离或妆前,替代防晒霜吗?

不!行!隔离不能代替防晒,但市面上还是有许多带防晒功能的隔离霜,防晒效果就要取决用量了。如果是用一个硬币大小的隔离,那你怕是想变成城墙皮、艺伎脸了吧?

所以小芽建议,防晒霜的防晒功效是最靠谱的!

说到这个,肯定还有人要问:用了防晒还需要用隔离or妆前吗

答:看需求。防晒霜是用于防晒,隔离和妆前是则为了修正肤色和让粉底更持久。两者是不同的东西,隔离不能代替防晒

好了好了,知道你们还要问,一并帮你们解决了:夏天的防晒冬天可以继续用吗?

可以的,防晒霜是没有季节之分的,只有适不适合。但是有的妹子会遇到,夏天的防晒冬天用了觉得干。那是因为我们的皮肤在换季时会变得干燥,如果还是用夏天的清爽防晒,则会有点干。当然,如果你皮肤状态变化不大,是可以继续用夏天的防晒的。

 

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